Piotrek Dobra Rada – odc. 137, Dzień Zdrowia Psychicznego

Jutro jest Dzień Zdrowia Psychicznego. W związku z tym omawiam najnowsze badania z USA pokazujące, jak z tym zdrowiem jest w społeczeństwie. Czy wiecie, że 80% pracowników jest skłonnych zmienić pracę, jeśli nowy pracodawca będzie kładł większy nacisk na zdrowie psychiczne swoich pracowników? A jak jest u Was w firmach? Czy jest podobne badanie w Polsce? Przemek Wesołowski i Kasia Furman – słyszeliście o czymś takim? W dzisiejszym 137 odcinku są też 3 porady dla managerów, jak dbać o to zdrowie psychiczne

#wykuwam #piotrekdobrarada #remoteonly #pracazdalna #worldmentalhealthday

Cześć. Nazywam się Piotrek Konopka i witam Was w kolejnym, 137 już odcinku z cyklu Piotrek Dobra Rada mówi o pracy zdalnej. Jutro przypada Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego i w związku z tym chciałbym powiedzieć właśnie o tym, jak to zdrowie psychiczne wygląda w ujęciu pracy zdalnej, w odniesieniu do ostatnich badań, które – jak zwykle – przeprowadzili amerykańscy naukowcy.

Znalazłem badaniem firmy Telus International a jest to badanie dotyczące właśnie pracy zdalnej, zdrowia psychicznego i kwestii związanych z pandemią koronawirusa. Badanie zostało przeprowadzone na 1000 mieszkańcach Stanów Zjednoczonych, także te wszystkie dane dotyczą mieszkańców USA. I nie znalazłem podobnych badań w Polsce. Być może Przemek Wesołowski i jego SW Research lub Kasia Furman mogą powiedzieć coś na temat takich badań – jeżeli wiedzą, czy takie badania zostały w Polsce przeprowadzone? ale przechodząc do samego mięsa:

przede wszystkim 80% pracowników powiedziało, że chętnie by zmieniło pracę i przeszło do takiej firmy, która zwraca większą uwagę na zdrowie psychiczne pracowników
75% pracowników zmaga się w Stanach Zjednoczonych z depresją bądź niepokojem, którego przyczyną właśnie jest covid-19
80% pracowników ma problem z wyciszeniem się po pracy, na koniec dnia
ponad połowa pracowników wzięła już, w ciągu tych ostatnich kilku miesięcy, zwolnienie na poprawę zdrowia psychicznego, od momentu, kiedy rozpoczęli pracę w domu
właściwie wszyscy pracownicy, bo 97% respondentów, odpowiedziało, że praca z domu wymaga nadal chodzenia na urlop – tak, żeby zregenerować swoje siły, można by było właśnie to zdrowie psychiczne utrzymać w równowadze
połowa respondentów mówi że zmieniły się ich zwyczaje dotyczące snu, że śpią gorzej i częściej ten sen jest przerwany właśnie na przykład snami dotyczącymi pandemii
zaś 45% respondentów mówi, że czuje się gorzej psychicznie od momentu, kiedy poszli na pracę domową
właściwie wszyscy respondenci, wszyscy badani powiedzieli, że firmy powinny zwracać większą uwagę na ich zdrowie psychiczne.

I w związku z tym, tutaj mam trzy porady dla osób, które zarządzają firmami bądź zarządzają zespołami pracującymi w trybie rozproszonym:

przede wszystkim zwracajcie uwagę na to co dzieje się u pracowników, nie tylko w godzinach pracy, tak żeby wam się nie pozwalniali. Zwracajcie uwagę na to, czy występują jakieś interakcje pomiędzy tymi pracownikami. Czy oni siedzą po prostu zamknięci w domach i pojawiają się tylko i wyłącznie na spotkania i na rzeczy związane z pracą? To jest coś co może spowodować, że pracownicy wam się pozwalniają
Zastanówcie się – i to jest punkt numer drugi – nad tym, czy w waszej firmie, waszej jednostce dajecie jakiegoś rodzaju benefity związane właśnie ze zdrowiem psychicznym. Czy to będzie na przykład wsparcie emocjonalne czy na przykład terapia, która pozwoli ludziom odreagować? Bo może dzisiaj owocowy czwartek nie jest już na topie, tylko właśnie zdrowie psychiczne
No i ostatnia rzecz związana z elastycznością, ale równocześnie z godzinami pracy. Było przeprowadzone badanie przez naukowców z Uniwersytetu Harvarda i Uniwersytetu Nowojorskiego – wyniki znajdziecie tam na dole – i zostało przeanalizowane 3 miliony case’ówod od momentu, kiedy rozpoczęła się pandemia. Średnio pracownicy, w Stanach Zjednoczonych, którzy brali udział w badaniu, pracują o godzinę dziennie dłużej. I wszyscy rozumieją, że elastyczność jest ważna dla pracowników, ale elastyczność połączona z harmonogramowaniem, tak, żeby pracownik miał możliwość harmonogramowania swojej pracy. Tak, żeby nie wykraczać poza godziny, które są przyjęte do jego etatu. Czy nadmiar maili, być może spotkanie lub dodatkowych obowiązków nie powoduje tego, że pracownicy są przepracowani? A w związku z tym ich stan psychiczny ulega osłabieniu.

Pracownicy pracujący zdalnie i zespoły pracujące w modelu rozproszonym mogą osiągać fantastyczne rezultaty, nawet pracując z domu. Jednak dzisiejsza niepewność związana z wirusem powoduje wzrost rozdrażnienia, poczucie odosobnienia bądź stany depresyjne i należy z tym walczyć.

Jeżeli zwracacie uwagę na to, jak wasze firmy się rozwijają, to pamiętajcie, że zgodnie z tym co powiedział Darwin – przetrwają nie najsilniejsi, ale przetrwają ci, którzy najlepiej się adaptują się do nowych warunków pracy.

Zadzwońcie do swoich znajomych, z którymi dawno nie rozmawialiście – jutro jest dzień zdrowia psychicznego, przypomnę – i zapytajcie się ich, jak się czują, tak, żeby nikt z nas nie pozostał sam w tych trudnych czasach

Dzięki serdeczne. Do zobaczenia i usłyszenia jutro (a właściwie w poniedziałek). Na razie!

Mój mail piotr.konopka@innothink.com.pl

Mój LinkedIn https://linkedin.com/in/konopka

Link do odcinka na YouTube https://youtu.be/AycXDL4HZqE

Link do podcastu https://pod.fo/e/a05cd

SoundCloud