Piotrek Dobra Rada, odc. 211 – jak uniknąć bycia Zoombie

Kim jest Zoombie i jak sobie radzić z tą przypadłością? Więcej w 211 odcinku Piotrka Dobrej Rady

#wykuwam#piotrekdobrarada#remoteonly#pracazdalna #zoombie

Cześć. Nazywam się Piotrek Konopka i witam Was w kolejnym, 211 już odcinku z cyklu Piotrek Dobra Rada mówi o pracy zdalnej. Dzisiaj powiem kilka słów na temat tego Zoombie.

Co to są zombie – to każdy wie, czyli chodzące trupy. Natomiast Zoombie to jest taki człowiek, który bardzo dużo czasu spędza na wideokonferencjach, właśnie na Zoomie i dlatego Zoom… i niestety wygląda mało świeżo. Oczy przekrwione,m oczy zmęczone od komputera. I dzisiaj podam 7 przepisów czy 7 tipów na to, w jaki sposób można uniknąć bycia właśnie takim Zoombie.

więc po pierwsze – należy sobie ustawić tak harmonogram, żeby codziennie wstawać o tej samej godzinie i codziennie kłaść się o tej samej godzinie. To wam pozwoli na skoncentrowanie się w ciągu dnia na pracy. Pozwoli wam być efektywnym również w trakcie czasu wolnego. Natomiast takie unormowanie życia godzinami pobudki i godzinami zasypiania pozwolił Wam żyć po prostu lepiej.
po drugie – wybierzcie sobie jeden dzień w tygodniu, w którym nie będziecie mieli dostępu do komputera. W ogóle idealnie byłoby robić sobie taki detoks na pewno na weekend, być może jeden dzień w tygodniu w trakcie pracy, żeby mieć czas na pracę głęboką, na pracę koncepcyjną. Natomiast postarajcie się po prostu w jednym dniu nie włączać w ogóle komputera a idealnie nie włączajcie też telewizora, nie dotykajcie telefonu komórkowego.
Po trzecie – nie męczcie się już nad długimi e-mailami. Po prostu wysyłajcie tak najkrótsze maile jak się tylko da. Wczujcie się w taką pozycję tej osoby, która tego maila od was czyta. Wy nad tym mailem się zmóżdżacie, długo przygotowujecie, a w dzisiejszych czasach po prostu ta komunikacja przyniosła się na komunikację elektroniczną i ludzie otrzymują bardzo duże ilości maili i właściwie nikt nie jest w stanie być w stu procentach cały czas skoncentrowanym na przeczytaniu tego maila i na zareagowaniu. Tak, że skracajcie maile do jak najkrótszej formy. Jeżeli chcecie – przekładajcie komunikację z maili na przykład właśnie na telefon, być może na krótkiego calla na zoomie ale maile po prostu utrzymujecie tak krótkie, jak to jest tylko możliwe.
po czwarte – chodźcie codziennie na spacery i uprawiajcie jakąkolwiek aktywność sportową. To również pozwoli wam utrzymać work life balance w odpowiedniej równowadze i będziecie mogli przestać być takim Zoombie.
po piąte, zastanówcie się nad tym, jak moglibyście sobie ułożyć czas pracy. Ponieważ czasami rozbijamy swój dzień – przerzucamy się tak pomiędzy rozmową telefoniczną – pracą głęboką – napisaniem maila. Nie mamy tego poblokowanego. Ułóżmy sobie te rzeczy które mamy – zblokujmy, zajmijmy się rzeczami ważnymi, rzeczami takimi które są wymagają bardzo mocnej koncentracji jak najwcześniej rano.
po szóste – często pijcie wodę, często róbcie sobie przerwę na przegryzienie czegoś. I to będzie jeden z tych elementów, które na pewno doceni wasz organizm
i po siódme, ostatnie – zauważcie wszyscy przenieśliśmy się do tego świata zdalnego. Pomyślicie że w tym świecie zdalnym możecie pójść na naukę garncarstwa, na naukę malowania. Wszystkie rzeczy, o których do niedawna mogliście powiedzieć, że nie macie czasu, bo jest daleko, są w nieodpowiednich godzinach – to te wszystkie rzeczy, które mogą być waszymi nowymi hobby są wyciągnięcie ręki,m na wyciągnięcie kursora i myszki komputerowej. Po prostu zapiszcie się na coś, co może sprawiać frajdę i dajcie sobie po prostu chwilę wytchnienia.

Czyli to było siedem tipów do tego, w jaki sposób uniknąć bycia zombie

Dzięki serdeczne. Do zobaczenia i usłyszenia w poniedziałek. Na razie!

Mój mail piotr.konopka@innothink.com.pl

Mój LinkedIn https://linkedin.com/in/konopka

Link do odcinka na YouTube https://youtu.be/23nja6SZDEA

Link do podcastu https://pod.fo/e/b7180

SoundCloud https://soundcloud.com/piotr-konopka-286414158/piotrek-dobra-rada-odc-211-jak-uniknac-bycia-zoombie

Inspiracja https://ndsmcobserver.com/2021/02/seven-things-im-doing-to-make-remote-work-more-bearable/

Moja strona internetowa https://piotr-konopka.pl

Strona firmowa https://www.innothink.com.pl

Moje podcasty https://podfollow.com/piotrek-dobra-rada/view

iTunes